痤疮的日常保健措施有哪些

痤疮的日常保健措施有哪些？ 核心提示: 痤疮是日常生活中比较常见的一种皮肤疾病，会严重的破坏患者的外观形象。其主要的发病对象是一些青少年人群。因此青少年在日常生活中应该做好预防措施，多吃一些水果和蔬菜，维持身体所需的维生素和一些微量元素，从而可以有效的预防痤疮的发生。　　痤疮是一种慢性皮肤疾病，由于其致病因素比较复杂，所以面对顽固的痤疮是非常折磨人的，会给患者的生活和工作带来严重的影响。如果能够做好良好的护理工作，可以减轻痤疮的折磨。那么，痤疮日常保健方法有哪些呢？ 第一，不要刺激表皮。痤疮患者在平时生活中千万不要用一些磨砂膏和收敛水来刺激一些表皮的皮肤。因为这些东西，可以有个画变形，而且会刺激一些皮脂腺的分泌功能，会导致病情加重。并且收缩水，有收缩毛孔的功能，可以让原本已经堵塞的毛孔变得更小，不利于清除脸部的一些污垢。 第二，千万别用手挤压青春痘。每一个青春痘都有一个生命周期，一般是3-4天，等到时间到了，它会自然的消退或者是化脓流出，但是在这期间千万不要用手去挤压，防止造成第二次细菌感染，如果挤压的过程中造成皮下淤血有可能会留下疤痕。 第三，正确的洗脸。痤疮患者不要常常洗脸，一天洗两次即可，每天早晚各一次。并且在洗脸时可以用一些温和无刺激性的香皂，不能使用一些刺激性比较强的洗面奶，以免刺激皮脂腺，影响分泌功能。 第四，少吃辛辣。在饮食上患者应该以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维持身体所需的，各种维生素和微量元素，并且在吃蔬菜和水果前一定要用清水反复冲洗，减少药物的残留成分。尽量少吃一些辛辣刺激腌制油炸的食物。 尤其是对一些青少年朋友来说，由于体内激素分泌比较旺盛，在加上经常熬夜的习惯，很容易诱发痤疮，所以在日常生活中应该做好相应的护理措施，正确的洗脸，而且要养成一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠，清淡饮食，从而可以有效的预防痤疮的发生。