痤疮患者秋冬季节食疗2则0

大蒜白芨煮鲤鱼 。 配料：250克鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。 制作：将鱼去鳞、鳃及鱼肠，与大蒜、白芨一同煮汤，鱼肉熟后即可食用。 用法：吃鱼喝汤，每日1剂，连服数天。 功效：解毒消肿，止血生肌，适用于痤疮患者。鲤鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。白芨乙醇浸液对金黄色葡萄球菌、枯草杆菌、人型结核杆菌有抑制作用。绿豆薏仁汤。 配料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。 制作：1绿豆洗净，先浸泡在水中，大约三个小时。 2薏仁洗净，浸泡水中，不少于半小时。 3锅中放水，先煮绿豆。 4绿豆煮开后，再煮一会儿加入薏仁，一起煮熟。用小火，时间稍长些。 5出锅前，根据个人的口味，加上适量的蜂蜜，然后盛在碗中。用法：趁热时调入蜂蜜饮用。 功效：清热止渴，消软皮肤硬结，可治疗痤疮、粉刺、脂溢性皮炎。